반응형 마그네슘추천1 이것만은 꼭 먹어야 될 3가지 영양제 영양제가 너무 많아 어떤 것을 선택해야 할지 모르겠다는 분들을 위해, 우리가 일상에서 필요로 하는 기본적인 영양제 3가지를 소개하려 합니다. 이 세 가지 영양제는 오메가3, 마그네슘, 그리고 비타민B입니다. 다음으로는 제가 먹는 제품을 소개해 드리겠습니다.(유튜버 약들약 선생님 추천) 1. 오메가3(스포츠리서치) 오메가3는 신체에서 자연적으로 생성되지 않는 필수 지방산입니다. 심장 질환 예방, 뇌 기능 개선, 염증 감소 등의 다양한 효능이 있습니다. 복용 용량: 일반적으로 성인의 경우 하루에 250-500mg 추천 섭취 방법: 식사 후 섭취 주의 사항: 고혈압, 혈액 질환 등이 있는 경우 의사와 상담 필요 부작용: 과다 섭취 시 소화기 문제, 혈액 농도 변화 등이 있을 수 있습니다. 스포츠리서치 식물성 .. 2023. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
